足の冷えが本当に限界にきてるくらいだったので（特に左足のスネが痛くなる） やはり今日、いつものお風呂へ岩盤浴をしに行ってまいりました！ ２時間くらい岩盤で汗流して。 そのあと４０分くらい半身浴して汗を流す。 水分をとりながらなので、とってっも…
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